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肩こり、つらくありませんか?肩こりを防ぐ体操をご紹介します。

こんにちは、カナ文字工房の関香奈枝です。
今日は、テープ起こしのことから少し離れまして、
肩こりを防ぐ体操についてお話を進めていきます。

あなたは、PC入力をしていて肩こりがつらくなることはありませんか?
私は、とてもつらく、吐き気がしたりしていました。

先日、肩こりを防ぐ方法を探してYoutubeで動画を見ていたら、
肩こり、ストレートネックを防ぐ体操を紹介する動画を発見しました。

『ホンマでっか!?TV』現代病SP

私も実際にやってみましたが、
肩が温かくなり、
背筋も伸びてとても楽になりました。

この体操は、
太極拳の動きから考案されているそうです。
日本人は東洋の人なので、
太極拳などのような東洋発祥の動きは効果があるのでしょう。

PC作業で肩こりに悩むあなた、どうぞお試しください。
動画リンクはこちらです。
『ホンマでっか!?TV』現代病SP

本日も、ご購読いただきまして、ありがとうございました。

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プロフィール

カナ文字工房 関香奈枝

Author:カナ文字工房 関香奈枝
あなたは事情があって
外で働けないからといって、
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このブログでは、
実際に現役の音声反訳者である私が
テープ起こしのコツや
役立つグッズを紹介していきます。
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